グリーンピア三木

グリーンピア 日本列島改造論を掲げる田中角栄内閣の計画のもとで被保険者、年金受給者等のための保養施設として旧年金福祉事業団が1980年から1988年にかけて13ヶ所設置した。 しかし計画性はなく経営不振で、2005年までにすべてのグリーンピアを廃止することになり、11ヶ所を所在地の自治体に、2ヶ所を民間に払い下げた。年金保険料195…
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羽生選手

体が重くて、頭がふぉあんとしてて思考能力0 こんな時グランプリファイナルの羽生選手の演技を見て、ブログを開く気になった。 異次元、降臨、時間と空間を支配 いずれもテレビで耳にした羽生選手の演技に対する表現 シーズン初めこのフリーを見たとき、難しそうな曲だと思った。 今では冒頭のポーズから、最後のドンという音と同時の両手…
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息抜きで生き抜く

夕刊より息抜き法 5分で 横隔膜呼吸法  横隔膜を下げることを意識して腹式呼吸し、鼻から大きく息っを吸ったら、今度は吸った時の倍の時間を使って口から細く吐く。何度か繰り返し、体の力を抜くことをイメージ 座ったまま手足や首、肩、腹部、背中の筋肉をストレッチや体操でほぐす 10分で 自然の音や癒し系音楽のCDをきき瞑想  涙活…
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留守電

090××  キミの声に思わず電話を切ってしましい、一人になると涙が出てきました。 時間をおいてもう一度かけると、 こちら「090×××××××× ○○」です。確かにキミの声です。 今は留守番センターに直接つながりますが、まだ電池のあった時は初めに 「お電話ありがとうございます」が付いていました。 キミも携帯も見つかっていませ…
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睡眠障害 対策

ここ数年、いえもう10年近くしっかり睡眠がとれません。 寝つきが悪い、眠りが浅い、嫌な夢ばかりみる、何度も目が覚める。 そこで睡眠導入剤、アロマ、CD、ハーブティー、脱力体操、いろいろ試しました。 そして最近たどり着いたのが、就寝前の読書です。 キミが残していった本を読んでみたのがきっかけでした。 初めは心が安らぐ優しい内…
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産まれ来る時  死に行く時

あるドラマで「産まれる時は思い通りにいかない事が多い」と言うようなセリフがありました。 産まれる時ばかりではなく死ぬ時も思い通りになりません。 周りを見てても、死に行く時本当に大変で、思い通りになる事はほとんどないと思います。 昔祖母が死に病は楽ではないといっていたのを思い出しますが、現在寿命が延び昔よりいろんな意味でもっと大…
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神戸森林植物園  ライトアップ

今月末までのライトアップです ランタンは一つ一つ違っていて手作り感があります 全体を眺めると少し物足りなさを感じます ドウダンツツジもすっかり色づいていました サンタさんとトナカイさんはこどもたちに大人気です トナカイももう少し明るく照して、そりとトナカイを繋いでるロープに小さなライトをいっぱい…
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カニ食べに行こ~お~♪

丹後由良の温泉民宿 数年ぶりのかにフルコース お刺身(ぶり 甘えび)  カニ刺し  茹でガニ  焼きガニ  カニ甲羅みそ焼き   カニみそ豆腐  カニ天ぷら  カニ茶わん蒸し  煮魚(ぶりカマ)  カニすき  カニ雑炊 もうお腹いっぱい これでまた数年はカニ食べに行こう♪はいいかな 茹でカニ一杯は食べられなくて持ち帰りで…
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兵庫県立有馬富士公園  風のミュージアム  光明寺

有馬温泉 古泉閣 精進料理「慶月」の庭園 大本山永平寺御直末 光明寺 県立有馬富士公園 開園面積175.2ha (全体計画面積416.3ha)とありますので、まだいろんなゾーンが増えそうです 出会いのゾーン 50分の散歩コースが二つ 次はこのゾーンを全部歩いてみたいです ロックガーデン …
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神戸森林植物園  紅葉

散っている木あり  紅葉してる木あり  まだ紅葉していない緑の木ありの状態です。 もみじ さざんか 最近どこもすすきが減ってきてるとか。曽爾高原、砥峰高原も年々すすきが減ってきているそうで、ちょっと気になります。 長谷池 ニホンカモシカ ドウダン…
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「花の鎖」  湊 かなえ

こんなミステリーもあるのだ。面白かった。 今まであまりミステリーは読まなかったが、「花の鎖」は私のミステリーのイメージを変えた。 この物語は映像にすると、驚きのラストが胸を打つ展開になりえない、本ならではのミステリーだ。 読み終えて何日か登場する3人の女性の繋がりを反芻した。 「二回目に読むとはますます面白くなります」と加藤 泉…
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生きている

ヤマボウシ 今実がなってます 7月初め満開でした(7月2日の記事) 花びらが落ち、薄い緑の実が付き、その実は赤く色づきました。 やがて実は落ち、冬になり、春を待ちます。 春には花芽が出て、初夏に花が咲きます。 毎年繰り返します。生きています。ヤマボウシの木は生きています。 アサギリソウにも花が咲いていま…
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ちり鍋

朝晩ずいぶん寒くなりました。 そこで今季初のお鍋です。 以前は魚ちり鍋といえばあんこう、おこぜ、ふぐ(とらふぐではありません)でした。 キミにたらちりが美味しいよと教えられてからは、夫がたらちりを気に入り、もっぱらたらちり鍋です。 年末年始の帰省の際、何が食べたいとの問いに、いつも「魚系のお鍋」とメールが返ってきました。もうその…
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岩谷時子 [眠られぬ夜の長恨歌」

「作詞家岩谷時子の生涯と珠玉の名曲たち」の再放送を見た。今さらながら岩谷さんの感性と才能に驚かされた。 私がかっこいいと思う女性の一人である湯川れい子さんのコメントを聞いていて、さらにその感を強くした。 そして番組の最後を締めくくった越路吹雪さんの百か日法要に綴られた「眠られぬ夜の長恨歌}が私の頭から離れなくなった。 眠られぬ…
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4 石鎚山登山  (瓶ヶ森林道 東黒森 瓶ヶ森 石鎚山)

3日目 石鎚山(1982m) 西日本最高峰 日本百名山の一つ 富士山 立山などとともに全国七霊山の一つ 最高峰に位置する天狗岳(1982m)  石鎚神社山頂社のある弥山(1974m)   南尖峰(1982m)の一連の総体山 1500万年前ごろまで活火山であり、カルデラを形成していた。このカルデラは日本で一般的…
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3 瓶ヶ森登山  (瓶ヶ森林道 東黒森 瓶ヶ森 石鎚山)

瓶ヶ森(1897m) 石鎚山、笹ヶ峰、と共に伊予三名山 山頂は南北の双耳峰  北側は三角点のある女山(めやま)  南側は石土蔵王権現を祀る男山(おやま) 山頂西側は白骨林が点在する緩やかな準平原のササ原、氷見二千石原が広がる 瓶ヶ森西側登山口(1670m) → 瓶ヶ森・男山(1838m) → 瓶ヶ森女山(1897m) → 氷見…
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2 東黒森登山  (瓶ヶ森林道 東黒森 瓶ヶ森 石鎚山)

瓶ヶ森林道を瓶ヶ森西側登山口へ向けて走る途中東黒森(1735m)に登山 (所要時間40分) 東黒森の西尾根登山道から 東黒森の西尾根登山道からの東黒森 東黒森山頂から望む  左から 自念子ノ頭(じねんごのかしら 1702m) 子持権現山(1677m) 瓶ヶ森(1896m) 西黒森(1861m) 少…
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1 瓶が森林道  (瓶ヶ森林道 東黒森  瓶ヶ森  石鎚山)    

1日目 国道194号線沿いにある道の駅・木の香(このか)温泉に前泊 木の香温泉の宿の窓からの吉野川と紅葉前のもみじ 2日目 瓶ヶ森林道を通って瓶ヶ森西側登山口へ 町道瓶ヶ森線(瓶ヶ森林道) 石鎚山を背景に伸びる全長27kmの町道 標高1300m~1700mの尾根沿いに走る絶景のドライブコースでUFO(雄峰)…
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布引の滝

布引の滝は 雄滝(おんたき) 雌滝(めんたき) 夫婦滝(めおとだき) 鼓滝(つづみだき)の 四つの滝の総称 華厳の滝 那智の滝とともに日本三大神滝のひとつで 日本の滝百選のひとつでもある 鼓滝 雌滝 雄滝 夫婦滝 みはらし展望台からの神戸 五本松かくれ滝  貯水池の…
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ラン  森絵都

宗教的なことはよく知らないし、輪廻転生と言われても、よく分からないが、 この作品は作者の死生観としてなんだかすっと入ってきた。 そしたこの作品もまた後味のいいものでした。 13歳の時、両親と弟を交通事故で亡くし、20歳の時一緒に住んでいたおばさんを癌で失い、心を閉ざして生きてきた、性格が良いとは言えない環。 ある日、ただ…
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タンドール インディアン レストラン

「今日はカレーに行こか」の家人の言葉で、2ヶ月に一度くらいランチに行っていた タンドール インディアンカレー レストラン。 今日食べに行って、お会計の時 「ここは今日で終わりです。こちらに移転します。」と言われ 「えぇー!」 カレーもナンも美味しくて、気軽に行くことができ、オーダーの時、店主さんから「ナンですね」と言われるほど馴…
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御嶽山噴火から1年

御嶽山噴火で死者58人  5人の方は行方不明のまま、未だ家族のもとに帰れないでいる。 私も5人の家族と同じ立場なので、きつくて、辛くて、どうしようもない気持ちはよくわかる。 「一日も早く家族のもとに戻られますように」と多くの方が言ってくださった。 「ありがとうございます」と答えて、実際キミが私たち家族のもとに帰ってくることを願…
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剣山での出会い

連れが次郎笈に登山中、剣山の山頂で休んでいた私は一人の女性に話しかけられました。お話から70歳前後と推察されますが、ずっとお若く見えます。 その方は新潟から一人、車を運転してこられたそうです。 道の駅の地図だけ持っての気ままな旅だそうで、興味を持ったら途中寄り道も度々だとか。 四国に来たので剣山と石鎚山には登ろうと思ってたとい…
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剣山

剣山は西日本で石鎚山についで2番目に高い山 徳島自動車道 美馬IC → 車(約90分) → 見ノ越登山口 見ノ越駅(1420m) → リフト (830m  15分) → 西島駅(1730m) 登山ルート 尾根道コース(900m  約40分) 大剱道コース(1200m 約60分) 遊歩道コース(1980m 約80分) …
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グリーフ(悲嘆)

今週月曜日、あさイチで「夫ロス」を取り上げていましたが、その時「グリーフケア」という言葉を耳にしました。ネットで調べるうちこのページに出会ったのです。 グリーフとは何か?     碑文谷創 死は死にゆく人だけに訪れるわけではなく、その人に近い人にもそれは訪れるのです。 愛する者との死別者(特に子供を亡くした親、配偶者を亡く…
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森 絵都  カラフル DIVE!! 他

森絵都さんの 「カラフル」  「DIVE!!」  「アーモンド入りチョコレートのワルツ、他二つの短編」  「いつかパラソルの下で」 続けて読んだが,どれも,後味がいい! 弱った心にはとてもいい! 時々出てくる三つ並べた比喩がリズミカルで面白い! ユーモアとテンポがあってどんどん読める! 最初、「イヤ…
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明日もまた  作って  食べて  片付けて

あすもまた つくって たべて かたづけて 私は生きてるんだよね 親として辛い気持ちは想像できます という言葉は何人もの方にいただいた ありがたかった でもその気持ちが毎日毎日ずっと続いてるのは想像できないだろうな とにかく辛い こうしてブログを書くのも虚しい気がする でもここでしか吐き出せない気持…
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錦織選手  あ~あ~

錦織選手まさかの一回戦敗退です。 WOWWOW以外の放送がないし、ネット配信見えるかなあなどと、ぶつぶつ言っていたのですが、杞憂に終わり、 2週間の楽しみが消えていきました。 心も気持ちも何だかギクシャク、息苦しくもなります。 キミが頭から離れません。何かをしてないと苦しくなります。 楽しくなる事  一生懸命になれる事  …
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こだまでしょうか

暑さのピークも過ぎ、朝晩ずいぶん涼しくなりました 買い物の帰り、夕日にカメラを向けてると 通りがかりのご婦人が 「きれいですね」と笑顔で声をかけてくださいました 「ほんとうにきれいですね」と笑顔で答えました そして思い出しました 金子みすゞさんの「こだまでしょうか」 「遊ぼう」っていうと 「遊ぼう…
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テンプル・グランディンさん   東田直樹さん

先週Eテレのスーパープレゼンテーションでテンプル・グランディンさんの講演を見ました 論理的で語彙が豊富、早口でのスピーチ 私のもっていた自閉症のイメージとは全く違っていました グランディンさんは高機能自閉症 知的遅れはないが、コミュニケーション、こだわり等の障害をもっていた 話せるようになるまでに長時間の言語療法が必要…
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今日一日

朝食を終えるといつものようにソファーの指定席にバタン だるくて眠い 世界陸上のマラソンを見ながらうとうと もう昼食の用意の時間 作ったとは言い難い簡単な昼食 一昨日は広島土砂災害から一年。遺族のコメントに自分の気持ちを重ね辛くなる 大阪で、少女、少年が殺害された事件に気持ちが沈む また眠りそうになる テレビを…
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プレミアム付商品券

プレミアム商品券ゲットできました。 並ぶのも、待つのも苦手な家人が3時間並んだ結果です。 ゲットするのがこんなに大変だとは思わず、気軽に早朝散歩のついでに、買ってきてくれるよう頼んだのです。 開店時間の7時にスーパーに立ち寄ると、もう70人ほど並んでいて、おまけに売り出しは10時からで、整理券を渡されることもなく、並んで待つし…
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珈琲

珈琲屋さんを舞台にした小説を数冊読んで、やっぱり店のオーナーさんと心通わせたり、心開いたり、するのは紅茶ではなくコーヒーだなあーと思った。それもあったかい珈琲。 それを口にすると、それはその人の好みであり、国の文化によって違うだろう。と返ってきた。 ごもっとも、そのとおり。「これは個人の感想によるものです」と注釈がいりそうな感想では…
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これから

日航機墜落事故から30年テレビや新聞でいろいろ取り上げられている。 亡くなった方たちはそこで歳がとまってしまう。 遺族は0歳の方は30歳に、20歳の方は50歳に、50歳の方は80歳に、それぞれ30歳としをとった。 そしてこの30年、たくさんの涙を流してきたと語られてた。 そんな中、勇気づけられるような素敵な人生を歩まれてる遺族の…
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千畳敷カール  伊那前岳  中岳

三日目 菅の台バスセンター(850m)の駐車場に車をおいて、バスで小一時間 → しらび平駅(1662m) しらび平駅からロープウェイで7.5分 → 千畳敷駅(2612m) わが国最初の山岳ロープウェイで高低差(950m)、頂上駅の標高、ともに日本一 混雑時にはバス、ロープウェイともに臨時便が出ます。 駅を出ると千畳敷カール…
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白馬  花

花の写真は、連れの撮った唐松岳への登山道のものもあります。 コマクサ クロユリ  ミヤマダイコンソウ チングルマ ハクサンコザクラ? シラネアオイ アカバナシモツケソウ かすかに揺れている花の写真はなかなかピントが合いません。
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白馬  八方尾根自然研究路

二日目 連れは宿で、朝、昼用二食分のおむすびを頼み、早朝出発、唐松岳へ 私は宿でゆっくり朝食をとり、昼食用のおむすびを持って八方池を目指す。 人の多さにびっくりです。 八方アルペンラインを乗り継いで1830mの世界へ 途中、黒菱平から見た東の山並み  妙高山  乙妻山  高妻山 黒菱平の鎌池湿原に咲き誇るニッ…
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アルプス平自然遊歩道  白馬五竜高山植物園の花 (2)

植物園で撮影 クガイソウ プリムラ・ピアリー(天使のろうそく) ヤナギラン ノモカリス・フォレスティー メコノプシス・グランデイス「ヒマラヤの青いケシ」 チングルマ花後の花穂 植物園には他に  キバナカワラマツバ  タテヤマウツボグサ  シロバナニガナ  キンコウカ  …
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アルプス平自然遊歩道  白馬五竜高山植物園の花 (1)

遊歩道で撮影 ホツツジ シモツケソウ クルマユリ ミヤマトウキ 植物園で撮影 ヤマブキショウマ  ニッコウキスゲ ハクサンフウロ 遊歩道には他に オニアザミ  ハクサンシャジン  オオコメツツジ  等の花が咲いていました。
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アルプス平自然遊歩道   白馬五竜高山植物園

一日目 麓からゴンドラ テレキャビンでアルプス平へ 白馬五竜高山植物園(6月下旬から9月下旬まで開園) 200種以上100万株の世界の高山植物が見られる。 さらにリフトでアルプス平自然遊歩道へ アルプス平自然遊歩道・地蔵の頭(1676m)付近からの天狗岳東尾根 尾根にはオオバギボウシ  シモツケソウ  ヤ…
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日航ジャンボ機墜落事故から30年

夕刊の三野雅弘さんの「遺族の覚悟」というコラムを読んだ。 日航ジャンボ機墜落事故で父(当時64歳)を亡くした河原忍さんを取材した記事だった。 遺体が次々と運ばれてくる安置所で、他の家族同様、父の身が心配だったろうに、 「自分ができることを全力でしよう」 と、歯科医として犠牲者の身元確認作業に明け暮れた。 そしてもうひと…
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ツナグ

キミが残していった「ツナグ」のDVDを見た。 原作は直木賞作家辻村深月さんの同名小説。 ツナグはそれはたった一度だけ     死んだ人と会わせてくれる案内人。 生きている人が会いたいと望むすでに死んでしまった人との再開を仲介する使者を意味する言葉。 会いたい死んだ人と、月の出る夜、夜明けまでの限られた時間会い、 生きてる人…
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全英オープン  テニスからゴルフへ

今週日曜日の全英オープンテニス男子、ジョコビッチ、フェデラーの決勝戦は見応えがありました。すごーっというプレイの連続,そのうえunforced errorが少ない。さすが世界ランク一位と二位という感じでした。 錦織選手の活躍を楽しみにしていたので、けがのため、二回戦での棄権は残念でしたが、全米に期待します。 そして昨日からは全…
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スマホカバー

お店の人に、スマホはカバーで好きなように変えられるので、色は気にしなくていいと言われ、在庫のある、あまり気に入ってない色のスマホを買っった。 そこでいろいろカバーを捜したがこれも気に入った物がなく、結局透明のカバーを買って、いわさきちひろさんの絵を挟んで、できたカバーがこちら。カメラのレンズの切り口はちょっと失敗しましたが、自分では気…
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海街diary

海街diaryのノベライズ本を読んだ。 原作のコミックを読んだ方が原作そのままがよく分かるかなとは思ったのだが、6巻を買って読むより一冊ですむノベライズ本を買ってしまった。 「持てる荷物の重さには個人差がある。多くを持てないからといって、その人が手を抜いているわけではないし、責めることもできない」とある。 人は自分を基準に考え…
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西暦か年号か

先日区役所で書類発行のさいは年号なんだと意識した。 最近テレビでは西暦で年を示すことがことが多い気がする。西暦を目にする度キミがいくつの時か数えていたから。 改めて領収書、レシートを見てみると、いろいろだった。 何関係は西暦、何関係は年号というように、決まりとか、習慣とかあるのだろうか? これから気を付けて見てみよう。 …
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小樽のガラス

過去のブログ記事を振り返ってみることはあまりなく、過去の画像が消えてるのに気が付いていませんでした。 画像の容量が一定にに達すると古いものから消えるのでしょうか? そうなると、キミはよくぞプレミアムオプションを利用してくれてたものです! おかげでキミのブログは画像が消えることなくそのまま残っています。キミが生きた証の一つ。 …
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森林植物園   紫陽花

全般に見頃は少し過ぎていましたが、まだ見頃の花もありました。 ヒメアジサイ   ハート形の花房がかわいい シチダンカ    まぼろしの花 アナベル     小さな装飾花がたくさん手まり状に    ブルースカイ   きれいな青い色 コンペイトウ    装飾花がかわいい カシワバアジサ…
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